Du möchtest statt im Bewegungsraum lieber bequem von zu Hause aus am Yogakurs teilnehmen? Dann ist der Online-Yoga-Kurs genau das Richtige für dich. Die Kurs wird mit der Video-Plattform Zoom übertragen. Hierfür wird lediglich ein Platz für die Matte, ein Tablet/Smartphone/Notebook und Zoom benötigt. Um Dir ggf. Korrekturhilfen oder Alternativen beim Üben anbieten zu können und überprüfen zu können, ob meine Ansagen mit deinem Üben übereinpassen, ist es wichtig, dass deine Kamera eingeschaltet ist.
Bevor der Kurs beginnt, wird der Ton bei allen Teilnehmenden auf stumm gestellt. Somit sind alle Geräusche bei den Teilnehmenden zu Hause ausgeschaltet (der bellende Hund, das klingelnde Telefon und die zufriedenen Kinder im Hintergrund). Alle Übungen werden auf deine persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Ziele angepasst. Jede Yogastunde endet mit einem Entspanungsteil.
Der Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.
Bitte die Gesundheitserklärung beachten!
Der Kurs ist ab 2023 als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und (bei regelmäßiger Teilnahme) erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen .
Bei Interesse nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.
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