Der Einzelunterricht ist die ursprüngliche Art des Yogaunterrichtens. Einzelunterricht bietet sich an, wenn du z. B.
– Yoga außerhalb eines Gruppenunterrichts erlernen möchtest,
– eine eigene individuelle Yogapraxis für Dich zu Hause üben möchtest,
– an einem wöchentlichen Gruppenkurs aus zeitlichen, persönlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen kannst oder möchtest,
– gezielt Yogaübungen zur Unterstützung bei Einschränkungen wie chronischen Schmerzen oder Erkrankungen üben möchtest
– gerne tiefer in einzelne Themenbereiche des Yoga einsteigen möchtest (Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie, etc.)
So läuft der Einzelunterricht ab:
Bei einem ersten kostenfreien Kennenlerngespräch (telefonisch oder per Zoom) besprechen wir Deine Wünsche und Fragen und vereinbaren einen Termin für das erste persönliche Treffen bei dir zu Hause oder für ein Zoom-Meeting.
In der Einzelstunde stellen wir dann Deine individuelle Yogapraxis zusammen. Beim gemeinsamen Üben berücksichtigen wir etwaige körperliche Beschwerden und Voraussetzungen. Je nachdem wie deine Wünsche für deine Yogapraxis lauten, kann diese aus reinen Körper- , Atem- oder Meditationsübungen oder auch aus einer bunten Mischung der vielfältigen Unterstützungsmöglichkeiten, die der Yoga zu bieten hat, bestehen. Für dein selbständiges Üben zu Hause gebe ich Dir im Anschluß an die Einzelstunde eine Zeichnung deiner Yogapraxis und auf Wunsch auch eine entsprechende Audiodatei mit.
In der nächsten Stunde (nach ca. 4-6 Wochen) besprechen wir deine Erfahrungen beim Üben, korrigieren ggf. entstandene Fehler und passen die Yogapraxis nach deinen Wünschen an.
Kosten für die 1. Stunde (60 Minuten): 50 Euro (inkl. gesetzlicher USt.)
Jede weitere Einzelstunde (60 Minuten): 40 Euro (inkl. gesetzlicher USt.)
Teilnehmende aus dem laufenden Kursangebot erhalten jede Einzelstunde (60 Minuten) für 40 Euro (inkl. gesetzlicher USt)
Bei Interesse nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.